للتخلص من الكرش نهائي

هلا بنيات شحالكم ،للي تعاني من الكرش ماراح ابخل عليها بهل معلومة ،

استشارية تغذية مصرية توصلت إلى إن تناول 4 أكواب من المياة على معدة خاوية ،مضافا لها 2فص ثوم يخلصون الجسم من سمنة البطن ،مع التقليل من

مستوى السكري ،والضغط ،والدكتورة سمر العمريطي ،زيادة البطن عند النساء82سم والرجال 94سم ،يمثل خطورة على الصحة ،غيرالآم الظهر والقدمين

وعدم القدرة على القيام بأي مجهود ،ونصيحتها عدم النوم بعد الأكل مباشرة ،وتناول كوب منقوع الكمون والزنجبيل والقرفة،لحرق الدهون والمكسرات مفيدة

للجسم ،خاصة عين الجمل والفول السوداني واللوز لتقليل الكلسترول الضار والشعور بالشبع .


وســــــــــــــسسسسسلامتكم