لكل مين يطفش من السير الكهربائي لاطفش بعد اليوم

هلا حبوبات شوفو طريقتي اللي اخترعتها عشان ماتطفشين اذا مشيتي على السير الكهربائي اكيد كل وحده اول ماتبدا تمشي عينها على الوقت وتبغى يمشي

الوقت صح زييلقيت الحل وطبقتها والنتائج لا ملل الحل الادوات المستخدمه 1- مسبحه ام 100 حبه 2- قطعة قصدير الطريقه :اركبي على السير وبعد

ماتحددين السرعه خلاص غطي الشاشه اللي تطلع لك الوقت والكالوري بالقصدير وامسكي السبحه وحددي لك 1000 استغفار يعني تجبرين نفسك

ماتنزلين الا وانتي مخلصه الالف استغفار وسبحان الله الله بيكون معك لانك تذكرينه وبكذا وقفوا وافتحي القصدير وشوفي كم من الوقت مواقل من نص ساعه

دعواتكم