للي ماتقدر تترك الحلو عندي الحل

السلام عليكن ورحمة الله وبركاته
اخواتي انا في الايام الاخيرة عانيت من رغبة ملحة ومتكررة لاكل الحلويات والشوكولاطات ولم استطع ان اسيطر على هذه الرغبة خاصة والكل يعلم ان اكل السكريات بكمية كبيرة يجعل الشخص يدخل في حلقة مفرغة فاكل السكريات يؤدي الى ارتفاع نسبة السكر في الدم وبالتالي انتاج الانسولين بكمية كبيرة تم انخفاض نسبة السكر في الدم تم الرغبة في اكل السكريات المهم انني كنت اذهب الى العمل وحقيبة مليئة بالشكلاطات حتى خزانة قسمي فيه من الحلويات والبسكوتات والشكلاطة
المهم انني في يوم قررت ان اخذ منقوع الحبة السوداء قبل الافطار وقبل العشاء والحمد لله النتيجة فورية حتى ان البسكويت والشكلاطة اللي في خزانة قسمي لم اعد اشتهيها ووزعتها مكافئات لتلامذتي اظن هذا المنقوع يجعل مستوى السكر في الدم مستقرا
وبما اني ماشية على ريجيم اللقيمات فانا اخد في اليوم قطعة صغيرة من الحلا اللي اشتهيه ويكون في حجم علبة الكبريت مع وجبة الغذاء وللاشارة ريجيم اللقيمات كلمة روعة قليلة في حقه نحفني في الاسبوع الاول كيلو ونصف وبدون حرمااااااااااااااااااااان ولا تعب خاصة اني اعمل ولا اضطر لاعداد وجبات خاصة بالريجيم فانا اكل من اكل البيت
ارجو ان اكون قد افدتكم والسلام